Yanis Kartini – Dekan Fakultas Keperawatan dan Kebidanan
Wudlu merupakan aktivitas yang harus dilakukan umat muslim sebelum mereka melakukan kewajiban sholat. Wudlu selain merupakan syarat untuk membersihkan hadas, juga bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut ini adalah kegiatan dalam berwudlu dan manfaatnya bagi kesehatan bagi orang yang melakukan wudlu dengan baik:
- Berkumur
Berkumur dalam wudhu adalah upaya yang tepat dalam mencegah datangnya penyakit pada mulut dan gigi. Makanan dalam mulut kerap kali menjadi perkembangbiakan penyakit.
Sisa makanan sering kali mengendap di sela-sela gigi yang jika tidak diperhatikan kebersihannya akan menyebabkan infeksi gigi dan mulut. Selain membersihkan kotoran pada gigi dan mulut, berkumur juga menjadi sarana untuk melatih otot-otot wajah dan menjaga kesegarannya.
- Istinsyaq
Istinsyaq adalah menghirup air ke dalam lubang hidung dan dengan tekanan yang cukup keras untuk mengeluarkan kotoran bagian dalam hidung. Istinsyaq termasuk kesunahan dalam wudhu.
Menurut peneliti membuktikan bahwa mayoritas orang yang berwudhu secara kontinu, maka hidung mereka bersih dan bebas dari debu, bakteri dan mikroba.
Hidung adalah tempat yang rentang dihinggapi mikroba dan virus, dengan melakukan istinsyaq maka lubang hidung menjadi bersih dan terbebas dari radang dan bakteri, dan ini mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Mengusap Kepala
Bagi madzhab Syafi’i, rukun wudhu setelah membasuh tangan sampai siku adalah mengusap sebagian rambut kepala, dan bagi kalangan maliki tidak cukup hannya mengusap saja, melainkan bahwa membasuh seluruh rambut kepala.
Walaupun ada perbedaan tetapi mengusap rambut kepala ini sangat bermanfaat untuk mengurangi pikiran berat yang sampai membuat suhu kepala meningkat.
Air dingin yang diusap atau dibasuhkan ke rambut kepala akan membantu menghilangkan sakit kepala serta kelelahan otak. Kepala akan lebih dingin dan segar karena suhu saraf-saraf otak menurun.
- Membasuh Wajah dan Anggota Tubuh Lainnya
Manfaat dari membasuh wajah, tangan sampai mengusap kepala dan bagian-bagian lainnya saat wudhu juga tidak dapat dipandang sebelah mata. Selain menyejukkan daerah-daerah yang di gunakan saat aktivitas ini juga efektif dalam menghilangkan debu dan mikroba yang menempel di kulit.
Aktivitas ini juga dapat membersihkan kelenjar kulit yang sangat ideal bagi perkembangan bakteri. *
