SURABAYA| duta.co –Bawang salah satu rempah-rempah yang selalu ada di dapur Anda. Karena, bawang merupakan salah satu bumbu masak yang paling sering digunakan ketika memasak. Namun, bawang mentah tidak hanya dapat dimanfaatkan sebagai bumbu dapur.
Bawang mentah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Berikut manfaat bawang mentah setiap hari selengkapnya yang dilansir dari Boldsky, Senin (29/5/2017):
1.Meningkatkan kesehatan jantung
Bawang bombai efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Senyawa dalam bawang bombai berperan sebagai pengencer darah alami dan mencegah agregasi trombosit hyper atau darah cepat menggumpal. Selain itu, quercetin mencegah pengerasan arteri dengan mencegah pembentukan plak. Karenanya, makan bawang bombai mentah setiap hari akan mengurangi risiko serangan jantung. 2.Mengobati masalah pernapasan
Bawang bombai memiliki sifat antiinflamasi, sehingga berperan menenangkan otot saluran napas, mengurangi asma dan bronkitis. Hal ini juga efektif dalam mencegah batuk, pilek, flu dan bersin. Mengobati tuberkulosis Bawang bombai memiliki khasiat antiseptik dan antimikroba. Hal ini dapat menonaktifkan mikobakteri yang menyebabkan tuberkulosis dan mengerahkan efek anti-tuberkulanya. Cobalah mengonsumsi bawang bombai mentah dengan garam karena bisa lebih bermanfaat.
3.Mengelola tekanan darah
Bawang bombai rendah kalori, sodiu, dan tidak mengandung lemak. Hal ini meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Inilah salah satu manfaat kesehatan dari makan bawang bombai mentah setiap hari.
4.Mencegah sembelit
Bawang mengandung serat larut yang meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus Anda. Makan satu bawang mentah setiap hari akan terhindar dari sembelit. Inilah salah satu manfaat kesehatan terbaik dari makan bawang mentah setiap hari.
5.Mengobati masalah pencernaan
Mengonsumsi bawang mentah akan membantu dalam mengobati masalah pencernaan. Hal ini termasuk hilangnya nafsu makan, dispepsia, gangguan perut dan kandung empedu. (imm)
