Friday , August 18 2017

Konsumsi Jeruk Nipis Berlebihan, Ingat  7 Efek Samping, Salah Satunya Batu Ginjal

SURABAYA| duta.co –Siapa yang tidak tahu dengan jeruk nipis. Selain untuk minuman, jeruk nipis banyak digunakan sebagai salah satu pendamping makanan. Seperti soto, kikil, rawon dan sejenisnya. Jeruk nipis kaya vitamin C dan bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh manusia. Tapi di balik itu, ada efek sampingnya bila dikonsumsi berlebihan.

Manfaat dari jeruk nipis yaitu dapat menjaga kekencangan kulit, mencegah masalah pencernaan, serta mendetoksifikasi tubuh. Anda memang setiap hari harus mengonsumsinya, tetapi jangan berlebihan. Anda jangan mengabaikan efek sampingnya bila tak ingin tetap nyaman bekerja dan beraktivitas.

Bahkan, dampaknya dapat menimbulkan penyakit ringan hingga serius. Berikut adalah beberapa dampak yang Anda alami ketika terlalu banyak minum air jeruk nipis.

1.Luka di lapisan perut

Karena banyak konsumsi jeruk nipis, Anda dapat mengalami ulkus peptim atau luka di bagian lapisan perut. Tak cuma itu, luka tersebut dapat terjadi di sekitar esofagus bagian bawah atau usus halus. Itu terjadi akibat kelebihan produksi asam di perut. Karena banyak asam di perut dapat menimbulkan korosi atau menyebabkan luka pada lapisan dalam organ pencernaan. Hal ini bisa menyebabkan ulkus peptik ringan atau berat. Perut bisa terasa melilit dan tidak nyaman.

2.Gastro Oesophageal Reflux Disease (GERD)

GERD adalah penyakit lain yang berhubungan dengan organ usus. Gejalanya diawali dengan mual, muntah, nyeri di dada dan sakit tenggorokan. Populernya dikenal sebagai acid reflux. Penyakit ini paling sering disebabkan oleh jeruk nipis. Karena kandungan asam pada buah ini bisa melemahkan kekuatan otot perut dan kerongkongan. Anda yang mengalami akan muncul rasa sensasi terbakar ketika asam lambung naik. Barulah gejala GERD muncul yang membuat Anda tidak nyaman.

3.Sering buang air kecil

Jeruk nipis dikenal sebagai buah yang kaya vitamin C. Nutrisinya penting bagi tubuh kita. Tapi bila dikonsumsi berlebihan, jeruk nipis cenderung menyebabkan seseorang sering buang air kecil. Akibat lainnya Anda bisa mengalami dehidrasi. Kandungan asam jeruk nipis mengandung diuretik alami. 4.Serangan migrain

Migrain adalah suatu kondisi yang membuat pasien menderita sakit kepala sebelah. Banyak penelitian mengungkapkan, seseorang yang berlebihan makan jeruk nipis dapat mengalami serangan sakit kepala tersebut. Pemicunya karena asam amino yang disebut tyramine pada jeruk nipis jumlahnya banyak. Asam amino ini bertanggung jawab pada aliran darah ke otak, sehingga membuat orang menderita serangan migrain.

5.Batu ginjal

Kulit jeruk nipis juga banyak digunakan dalam memasak. Tanpa disadari kebiasaan tersebut bisa menyebabkan batu ginjal. Ini karena kandungan oksalatnya. Kandungan tersebut dapat mencegah penyerapan kalsium, sehingga menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

6.Erosi pada gigi

Makan banyak jeruk nipis juga dapat menyebabkan erosi pada gigi. Itu terjadi akibat asam sitrat dan asam askorbat pada buah ini. Asam tersebut bersama dengan kandungan gula alami dalam jeruk nipis, bisa menyebabkan gigi berlubang dan terkikis perlahan-lahan.

7.Diare

Jeruk nipis merupakan buah yang sangat asam. Bila dikonsumsi berlebihan dapat mengganggu sistem pencernaan. Ekstrak jeruk nipis yang masuk ke dalam usus dapat memicu diare dan perut mulas. Jika Anda mengalami hal tersebut, dampaknya pekerjaan sehari-hari terbengkalai dan tubuh kehabisan cairan. (imm/okz)

 

 

Check Also

Makin Banyak Usia Muda Kena Diabetes, Diabetasol Kampanye Gerakan Indonesia Lawan Diabetes 2017  

SURABAYA | duta.co – Idiom penyakit diabetes adalah penyakit turunan memang benar. Tapi kenyataannya kini …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *